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警告!千万不要再一直喝柠檬水了!医生温馨提醒!!

   时间: 2020-08-05   来源: Y小生活 阅读: 530

警告!千万不要再一直喝柠檬水了!医生温馨提醒!!

今天要来说说关于“警告!千万不要再一直喝柠檬水了!医生温馨提醒!!”的事!不知道大家对于这个有多了解呢?一起来看看吧!

最近喝柠檬水很流行,可以调整身体的酸礆性,抗老,美白,防癌等,所以有人听到就狂喝柠檬水,最后就胃溃疡了。

警告!千万不要再一直喝柠檬水了!医生温馨提醒!!

有一位妇人,本来肠胃功能就不是很好,和朋友出国玩时,一路喝柠檬水,整团都咳嗽不停,还以为是感染病毒,回台湾后就医,才发现是柠檬水搞的鬼。医生表示“血液酸礆值”是固定的,喝柠檬水改变不了什幺,过多的柠檬酸反而刺激“胃壁黏膜”,造成胃酸过多和胃痛。台北马偕医院肝胆肠胃科资深医师王鸿源说,喝太多柠檬汁,导致胃痛、要照胃镜的女患者很多。

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中医师陈博圣说,饮食没有办法改变血液的酸礆值,柠檬的酸礆值约二到三,胃酸是一到二。虽然胃酸比柠檬酸更酸,但是肠胃功能不好的人,可能喝一、两天就胃痛,胃酸逆流,会有火烧心、乾咳等癥状。陈博圣还指出,柠檬皮有鞣质(俗称单宁酸),单宁酸在肠道中,会和蛋白质、胆固醇结合,变成块状后排出体外。不过柠檬无法降低血脂,也不能减少皮下脂肪。长期喝柠檬水,容易导致整个胃收缩,加剧胃痛及胃酸逆流等癥状。癌症关怀基金会执行长黄翠华则强调,不能天天喝柠檬水。柠檬皮含柠檬苦素及类黄酮素等植化素,经动物实验,可以防癌和强化心血管,并降低胆固醇。然而其他蔬菜和水果也有植化素,她建议民众应该均衡饮食,不要吃太多同一种食物。破除柠檬的四大迷思!柠檬没有你以为的这幺神!

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一、柠檬加可乐煮一煮可以治感冒?加热柠檬会破坏它的维生素C、叶酸、植化素,临床上毫无根据。二、用蜂蜜腌柠檬片再配水喝能改善过敏?想改善过敏应该找出过敏原,并且避开过敏的可能因素。三、喝柠檬水可以减肥?柠檬的确有帮助肠道去油的功效,但减肥就是要少吃多动,喝柠檬水可以减肥没有科学根据。

四、喝柠檬水可以让体质变礆性?人体的“血液酸礆值”是固定的,不可能因为单一食物而改变。

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